In der nun kommenden Jahreszeit ist ein Entspannungsbad am Ende eines anstrengenden Tages genau das Richtige um die Seele baumeln zu lassen, ganz nebenbei können Sie sich an einem kalten Tag wunderbar aufwärmen. Um eine Wohlfühloase in ihrem Badezimmer zu schaffen, sollten Sie großen Wert auf die Atmosphäre legen. Licht spielt bei der Entspannung eine große Rolle. Sie können z.Bsp. mit gedimmten Licht baden, oder das Badezimmer mit Kerzen ( Teelichter) und die Wanne mit Schwimmkerzen schmücken. Um den Effekt der Entspannung zu verstärken kann man zusätzlich noch mit Badezusätzen arbeiten. Hierzu bieten sich bestens ätherische Öle an, Eukalyptusöl sorgt z.Bsp. für freie Atemwege, Mandelöl und Jojobaöle sind bestens geeignet für die Pflege der Haut. Ideal für die Entspannung ist Lavendelöl, um die Stimmung aufzuheitern ist Rosenöl geeignet. Kamille wirkt entzündungshemmend, ideal bei Erkältung und beruhigt auch gereizte Haut. Rosmarin bietet sich an bei Erschöpfung und nach anstrengender körperlicher Betätigung, denn Rosmarin wirkt anregend und kreislaufstabilisierend. Zu beachten ist stets die Dosierung, man sollte sparsam mit dem Öl umgehen. Einige Öle können bei Personen allergische Reaktionen hervorrufen. Das Badewasser können Sie zusätzlich noch mit Blüten oder gar Blütenextrakten verfeinern. Doch auch ihr Kühlschrank bietet einiges das Sie verwenden können, Milch und Honig bietet sich da an.

Der Wassertemperatur sollten Sie auch Beachtung schenken. Die Temperatur sollte nicht zu heiß gewählt sein, denn dies würde den Kreislauf sehr belasten. Ebenso sollte man bei gesundheitlichen Problemen Vorsicht walten lassen. Bei akuter Krankheit wie etwa Fieber und Venenbeschwerden oder Herz-Kreislauf-Beschwerden sollten Sie vorab einen Arzt konsultieren bevor Sie sich ein Entspannungsbad gönnen. Ebenfalls wichtig ist ausgiebige Ruhe nach dem Bad. Ziehen Sie sich einen Bademantel über, der Herr natürlich einen Herrenbademantel, und legen sich vielleicht auf eine Relaxliege oder an einen Ort in ihrem Zuhause wo Sie sich besonders wohlfühlen. Wenn Sie diese Dinge beachten, steht der Kraftquelle "Entspannungsbad" nichts mehr im Wege.